インフルエンザ対策
おはようございます。
今日は雪も止んで穏やかな天気で心地の良い一日になりそうです。
さて、今の時期に気を付けたいのがインフルエンザですが、予防接種を受けていてもかかってしまうという厄介者です。
皆さんはどのような予防をしているでしょうか？
今日は予防方法10か条を紹介したいと思います。
①基本的なうがい・手洗い
②人混みをさける
③マスクは必ず着用する
④緑茶を飲む
⑤乳酸菌ヨーグルトを食べる
⑥納豆などねばねば系を食べる
⑦チョコレート・砂糖は控える（ビタミンを失う）
⑧ガムや飴を食べて口に潤いを
⑨おすすめレシピはトマト鍋
⑩ミカンは最強!!
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投稿日：2016/02/16 投稿者：近藤 将広