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おはようございます。今日は週初めですが、今週は4日頑張れば３連休です。そろそろ年末に向けて家の大掃除も少しずつ始めないとです。

さて、最近は様々な健康食品やサプリメントが発売されていますが、私も毎日欠かさずに飲んでいるものがありあます。DHA＆EPAのサプリと、肝臓エキスというサプリです。魚を食べる機会があまりないと摂取できないDHAとEPAですが、このサプリなら毎日1粒で1日に必要な栄養素が摂れます。肝臓エキスはお酒を飲むので、肝臓をいたわるという意味で飲んでいます。果たして効果があるかわかりませんが、飲むことで気持ち的にも健康的になれる気がします。妻には健康マニアと言われたりしますが、実は私の父親も昔からにんにく卵黄やら黒酢やらと沢山サプリを飲んでいたので、似てきているのかもしれません。今年の会社での健康診断では毎年再検査になる血液の数値が基準値内になっていたので効果が出ているのかもしれません。ただ、すい臓の状態を示す数値に少し異常が出ていたので、気を付けたいと思います。

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