睡眠不足 | 上越市、妙高市周辺の不動産をお探しならＪマテ．ランドコム株式会社にお任せ下さい。

おはようございます。昨日はなんだか寝付けなくて今、頭がぼぉーっとしています。体の節々が痛いので熱が出る兆候なのかもしれないので、おとなしくしていようと思います。

さて、ネットニュースで4０代半数以上の人が睡眠時間5時間以内だそうです。私はまだ30代後半ですが、すでに眠れない時があります。昨日も深夜の1：30に目が覚めて、そこからゆっくりと眠れませんでした。原因は分かりませんが、体全体がだるいので風邪の症状かなとも思います。熱っぽいのでこれ以上具合が悪くならないようにしないといけません。子供が風邪を引くと必ずといっていいくらい私もかかります。今は家中が風邪菌だらけなので、これからの季節は気をつけないといけません。

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