認知症予防 | 上越市、妙高市周辺の不動産をお探しならＪマテ．ランドコム株式会社にお任せ下さい。

おはようございます。今日は最高気温が23℃まで上がる予報で、暖かいというよりも暑く感じるかもしれません。これで一気に桜が開花すると思います。

さて、高齢化社会で問題になってきているのが認知症患者が増えてきているということです。一度なってしまうと周りの人たちに迷惑をかけてしまうので、早いうちに予防できれば一番いいとおもいます。予防になる食べ物でカレーは最強と言われています。カレーに含まれるウコンやスパイスが効果的との研究結果が出ています。他には、青魚やブロッコリー、アサリの味噌汁などがあります。カレーは毎日食べることは出来ませんが、青魚やブロッコリーなんかは意識的に食べることが出来るので積極的に摂取したいところです。

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