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ゴーヤの効能

おはようございます。今日も猛暑日になりそうな予感です。我が家の息子たちは保育園でほぼ毎日プールに入ってきます。この暑さなので、園内で遊ぶよりもそっちの方がいいです。

さて、夏野菜でゴーヤがありますが、このゴーヤにはがん細胞を死滅させる働きがあることが米国の研究機関によって解明されました。人によっては食べれないと思いますが、私はゴーヤチャンプルーや佃煮が好きです。夏は野菜が安く、大量に消費できるので食生活は健康的です。私自身もこの歳になってようやく健康面をきにするようになってきました。肉料理よりも野菜中心で、味付けはうすめに塩分を控えるようにしています。

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投稿日:2017/07/20   投稿者:-