日記
ストレスチェック
おはようございます。ＧＷも終わり、今日から仕事ですが頑張っていきます。子供の子守りは仕事よりハードです。休みなのに逆に疲れが溜まっています（笑）
さて、現代の暮らしの中で様々なストレスを感じている方も多いと思いますが、ストレスが溜まりすぎると体調が悪くなったり、病気になりがちです。そこで国は企業に対して「ストレスチェック」の実施を行うように呼びかけていますが、これはすごく良いことだと思います。特に事務所内でずっと座りながら仕事をしている人は外で仕事をしている人よりもストレスを感じやすいそうで、無言で過ごすとなおさらだそうです。なので、たまに席を立って背伸びしたり、外の空気を吸いに行ったりすることで気分転換になりストレスを解消してくれます。私自身、ストレスを感じやすいタイプで小学校6年生の時に十二指腸潰瘍になっています。それからはいかにストレスを感じないで過ごすかを考えてきました。今はあまりストレスを感じることも少なくなっています。皆さんも自己管理でストレスフリーな生活を目指しましょう。
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投稿日：2016/05/06 投稿者：近藤 将広
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