日記
あいうべ体操
おはようございます。
今日も朝から天気で穏やかな一日になりそうです。最近、私は電車通勤をして歩くことで健康管理をしています。慣れるまでは足が痛くなったりもしますが、少しだけ健康になれた気がします。
さて、先日インフルエンザ予防10か条を紹介しましたが、もう一つ話題になっている予防法がありました。何かというと、「あいうべ体操」です。口を大きく開けて「あ～」「い～」「う～」「べ～」と繰り返すことで口呼吸になるのを防ぎ、インフルエンザの罹患率を下げるそうです。皆さんも是非やってみて下さい!!
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投稿日：2016/02/19 投稿者：近藤 将広
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