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日記
インフルエンザ対策

おはようございます。

今日は雪も止んで穏やかな天気で心地の良い一日になりそうです。

さて、今の時期に気を付けたいのがインフルエンザですが、予防接種を受けていてもかかってしまうという厄介者です。

皆さんはどのような予防をしているでしょうか?

今日は予防方法10か条を紹介したいと思います。

①基本的なうがい・手洗い

②人混みをさける

③マスクは必ず着用する

④緑茶を飲む

⑤乳酸菌ヨーグルトを食べる

⑥納豆などねばねば系を食べる

⑦チョコレート・砂糖は控える(ビタミンを失う)

⑧ガムや飴を食べて口に潤いを

⑨おすすめレシピはトマト鍋

⑩ミカンは最強!!

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投稿日:2016/02/16   投稿者:近藤 将広